送给刚怀孕的亲人,希望对她有帮助,这本书比较适合国人,对于不知道孕期吃啥好的宝妈妈确实是值得一读的书籍。
认识范老师源自cctv健康之路,这是一个保健和养生的节目。她在节目上介绍的饮食方法,我甚是支持和学习,并日渐用于生活,让自已和家人的饮食习惯变得更健康。这本书重点是讲孕期的健康饮食,对产妇的讲的比较少。读完全书的感想是:尽量让餐桌上一餐的品种更多,更多样化,少油少盐,尽量用蒸煮代替油剪,合理饮食!
内容很专业严谨,整体在孕产期各阶段的饮食和注意事项也很有条理很清晰,还备注有食谱,但是感觉完全按照食谱来吃可操作性不强。哈哈,主要是多吃粗粮水果蔬菜,少食多餐。那个量太小了,我感觉吃不饱!哈哈哈
给表姐买的,范志红的书一直都有看,微博也关注了,挺有用的。
一直关注范老师的微博,到公众号,每篇文章都会阅读。进入新阶段,更要系统学习了。
范老师的书从来没有让人失望过,刚刚测出来怀宝宝了,刚好用上,大爱!!
很不错的一本书,刚刚怀孕,要学习的东西很多,这本书介绍很详细。
为了买签名版,找回了好久不用的当当~非常开心买到了签名的书。范老师的微博简直是宝库一般,出了书更好,方便做笔记和查询,一定要买回来当工具书时常翻看的。以前买过一本,已经觉得受益匪浅了。中间有段时间没有关注范老师,后来发现了老师的微博,除了有知识,范老师还是个有智慧,有胸怀的人,真的很喜欢。
范志红老师的书买了好几本。这一本书最值得买内容非常的丰富,特别是和女性朋友们建议人手一本。真心喜欢了早就该买这本书了618座活动好划算啊
内容很丰富,孕期食谱也有,产后的恢复也写的有。这本书就够孕期和产后恢复使用了。
这本书推荐率超级高,写的非常好!科学,合理的饮食,才能有一个健康的宝宝!
书还不错,非常具有科学性,通过阅读,常识性判断都觉得还是比较权威的。特别是对母乳喂养的解读,非常好,没有被潮流带走,而是尊重科学研究。
讲饮食类的,买之前觉着没啥用处,看了之后帮助还挺大呢!不错的备孕书籍
这次是帮朋友买的 我买了之后觉得很好 推荐给她的 范老师的书以前也买过 这本内容很全面 从备孕 怀孕到生产之后的一些内容都有 而且还有食谱 我觉得很好 就是这次书来的包装实在有点 快递送过来的时候外包装基本已经都开了 买了这么多次 第二次这样的情况 而且这次还是郑州仓发货的
我以为书里会给很多三餐饮食搭配的建议,结果长篇大论讲孕前怎么控制体重,孕期补铁补钙补啥的,这些医生都会讲的,而且根据检查和医生的建议来补更科学。实用性不大……
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已经到底啦~
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