虽然等了很长时间,但是这次购物还是满意的,虽然这是第一次当当购物,以后会经常光顾
全方位的辅助性练习和方案,非常好的训练指导
最大的特点在于极其清晰、明确的训练阶段划分以及训练计划的安排,无论采用的是器械健身还是无器械方式,书中的内容都会很有助益,个人觉得非常有意义。
这本书比较适合专业人士看,研究功能性训练,希望可以得到专业的提升!
内容专业详尽,充实,图例也特别多,适合有点基础的人自己研究练习,对于没基础人建议还是要有些专业指导,小心受伤
书很厚实,内容丰富,有很多训练方式在家里就可以独立完成,这点很不错。
拿到后翻看,学到了很多以前不知道的知识!很满意
挺好的花样多,有思路,有计划,干货,不像培训学校说的带水分,挺好的
这本书对了解功能性训练有很大帮助,是一本很不错的工具书。
值得参考,为自己设计了一个比较满意的练习方案
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不错,满意,正版的
东西很棒!
东西很好的,推
书非常适合!
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已经到底啦~
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