图解每个动作,从低到高任选难度,进阶式练习之道!更有骨骼图、肌肉图,精准解析,好评
有了图解的演示,自己练习起来也更有针对性了
彩图解释,不错,动作从简单到复杂都有说明,适合入门
容易懂,健身瘦身就这一本就可以搞定,而且纸张也超好哦
内容很不错
还可以,图不少。
文化传承功能,书籍使得古人的智慧结晶能保存下来并传给我们
内容很不错
不错,很直观。操作性强。没事学学挺好的。
图很多,简单实用
非常不错的书
好用,简单易懂。重在坚持
教程很不错,解说细致,很好的一本书
普拉提好书一本,一起来运动
好书,值得点赞推荐!内容实用。
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
其余用户默认给了好评
已经到底啦~