产后迫切减肥,所以要了解一下吃什么营养健康还能瘦身。
这本书等了很久,以至于收到书的时候还有点摸不着头脑。还没认真看,但既然是范老师翻译的肯定差不了。
才看了五分之一,意识到自己以前在营养学方面有很多错误的认知,值得好好学习
这本书的语句翻译的痕迹很浓,我们中国人根本就不会这样说话,一看就知道是硬生生翻译过来的。书印刷的没某问题,质量都很好。
朋友推荐买来的,厚厚的一本,字体大小适中,读起来很过瘾。而且赶上活动买的,性价比很高!希望当当多搞这样的促销活动,让我们这些书虫受益!
拿到书一口气看了三章,对于饮食和健康讲解得非常详尽,也有科学理论支持。有一些观点颠覆了自己饮食的看法和习惯,比如不宜经常喝牛奶、鱼、肉每周最好吃不超过三次等等。给自己中心准备菜单了开始!很不错的一本书
书很厚,内容很详实,是我想要的营养学方面的专著。
目前只看了第一部分,为了能够健康的瘦身增加些理论知识,感觉这一本书啃完以后会对营养学有全新的认识
都是干货,满满的知识,要有耐心看,译书作者特别好,原作者是为诺贝尔奖外国人,有些内容针对外国环境,译书作者会适时在下方注解我国的情况,很贴心。很喜欢看,困困的但是停不下来
与新华书店一模一样的书,当当只要5折够了,很划算。该书对营养的介绍有新观点,新论述,能纠正一些错误观念,是一本好书。
后疫情时代人们更重视健康,这本书让我们懂得如何科学饮食,提高免疫力,营养均衡。很值得一读的科普读物!
整体质量非常好,很棒的一本书!当中的许多见解比较全面和客观,结合图表讲解,营养知识小白读起来也不会觉得枯燥难懂。虽然一些饮食建议有待斟酌,但依然值得拜读和推荐!
买书之前 就怕买的不使用 所以问了营养师才觉得买的 书的质量非常好 根本不像有的买家说书有的张数连在一起 或有窝角的 我的很好 特别好 没有瑕疵 不过要是彩页可能会更好 黑白的感觉不好
非常好的一本书,非常有用,里面说到高血压喝维生素c就可以治愈百分之七十左右,颠覆我的认知
看了这本书才发现自己在营养学上的知识有多缺失,给自己重新打开了一扇门认识营养学。虽然可能不都具有实践性,但确实可以供参考供解疑。书本很厚,质量也很好,值得推荐
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已经到底啦~
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