这本书很实用,选了很久,特别选择了这本书。对于正在进行中的体育课程开发很有启发,对于进行正确的力量训练也很有帮助。
用了三个小时把书看完了,总的来说,对于健身小白,理论性太强,实操性太弱,没有任何基础估计是看不懂,有一定健身基础的人不建议购买。
讲了很多关于力量方面的东西,才发现自己以前好多东西都不懂,好评
感觉不错,学起来很快,刚开始会有一点累,不过坚持一段时间就好
内容丰富理论扎实,是健身爱好者不可多得的好书
很不错的一本书,很多知识
真的很不错
还行,还行吧
好评好评好评
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非常好值得拥有
打折促销时购买的,很合算,准备认真学习
朋友推荐的一本好书,虽然还没看应该不错,朋友说很有价值。当当买书就是放心。
还没来得及看
内容丰富!值得收藏!
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已经到底啦~
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