看完此书略有收获,最重要的感触就是特别想联系作者给我也仔细的查查,看我每天吃的对不对,根绝自己的体质应该如何更好的搭配自己的饮食。
内容一般,不实用,不是想象中的教减肥的人怎么吃,好评吧
有点失望,冲着“孙俪推荐”,实际上,有点点废话连篇的感觉。一开始介绍作者个人的成长情况,然后,打着各种明星学生的例子,每个例子阐述的十分简单,包括解决方案。涉及到一些真正养生方面的问题,以及养生方式,非常敷衍。没有太多值得借鉴的。个人不推荐买。
这本书认真的看了一遍,同时推荐给妈妈看,一致认为是一本不可多得食疗养生好书,里面的内容有很多也可以帮助到自己和家人!值得推荐给有需要的朋友!
内容充实,唯一缺点就是有些乱,有些内容重复。择食的观念,很新颖,我现在132.4斤,择食的第二天131.8,还在努力。不知道这套台湾人写的东西适合不适合东北的自己,但是要相信,坚持,才行,给自己加油。
还没怎么看,看了一下目录,感觉挺好的,书的质量也很好哦~
一直以为是孙俪写的… 拿到手后仔细一看发现不是…不过里面的方子还是可以借鉴借鉴的~
不错 对管不住嘴的我来说 吃很重要 但瘦更重要 有了这书 可以安心的吃了
如果目的是要看完这本书照着吃就能变瘦的,我觉得就算了,主要是传达一种养生理念,如果你认可并能严格执行,可能会有效果,但书中都是一些经作者调理身体后的成功案例分享,没有说具体解决的方法,可借鉴的东西很有限。
一口气买了两本,分享给家人一本。这本书很不错。
还没看,就是200页。一行20个字,看起来空空的。
这本书 大部分都是宣传 作者多厉害, 还有写很多东西都不能吃,实际 上 食谱 几乎没有。 就红豆莲子茯苓汤 , 不看书大部分人其实都知道这是消肿排毒的……失望
一晚上就看完了整本书。树立着一种养生的正确理念。整本书来说是个总体概念。具体到客人真的还要去找作者咨询。本书最大的收获就是温姜汁和红豆茯苓莲子粥啦
孙俪推荐吃到自然8瘦——明星养生顾问的择食之道的身体,自己的身体是骗不了自己的。如果你对自己有更多的理想、更高的8梦想,N条件就是,要好2好地聆听自己身孙俪推荐吃到自然瘦——明星养生顾问的择食之道的●良好的体力
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已经到底啦~
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