德宝法师的《观呼吸》配合葛印卡教授的《内观》告知我们如何借由观呼吸保持觉察,修习内观冥想和行禅,可以更好的面临社会压力,革新整个生命经验!
是朋友推荐的,感觉是本让人沉静的书,纸质很好。
一本深入浅出的禅修入门书,简约清晰地阐述了禅修的内涵、具体方法、目标主旨。观呼吸,在最细微处练习专注力与敏感性,观察并降伏内心,获得安定与正念,如实地觉知当下的一切现象,看破与摒除自我臆想与妄见,以达到身心的净化与解脱(拥有更高的心理韧度与觉知层次,以客观、开放的心态看待生命,自我瓦解,慈悲喜舍四无量心油然而生)。
观呼吸,禅修的实在方法!让人了解禅修观呼吸的步骤和方法!讲解的很好!推荐
陆陆续续凑齐了这个系列,也在禅修的路上走走停停。但不管怎样,方向是正确的就继续前行吧,习性需要慢慢修正,多些耐心陪伴自己,了解情绪背后的不安,从观呼吸开始练习就很好。
文本结构很AmericanStyle啊,所以阅读的时候可以用scanning和skimming。为个人的冥想建立了一些信心,继续践行!
瑜伽练习者非常注重呼吸,遇到这样的书一定会学习一番
终于明白了生活中的某些时刻原来是正念而正念不一定非得要禅修
德宝法师的书让有过打坐经验的人倍感喜悦!太值得学习了!
通熟易懂的禅修入门书。对常见的禅修困难都有解答。
很好的禅修入门书,还有《八正道》那本,非常好,每次看的时候心都能宁静下来。
书的纸质不错,手感好。内容全面,适合学习禅修着学习
书很不错,值得一读。一直在当当买书,当当就是好,方便多了。如果最近不快乐就来读它。
书读完了,书中并没有教人如何洞见,如何正念,只说了他们的好处,以及观呼吸。
大师作品,内容充实,可操作性强
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已经到底啦~
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