书的质量很好。内容还没看,应该不错,看过再来评价
我是阅读了高效休息法才决定要购买乔.卡巴金的书研究下正念的理论知识的。
正念的经典之作,古老的佛教智慧与现代科学的完美结合,内容丰富而深刻,循序渐进,词句清楚明白,对缓解身体和精神上的压力以及,增进个人健康和幸福大有帮助。
详尽地介绍了正念的入门方法,对身体的关注和心思的观察让人体验现在,摆脱过去和未来的烦扰。
正在读,很有收获,读书会读的一本可以实践的书
正念呼吸的方法,对于焦虑和神经性疼痛,的确很有帮助。同时推荐卡巴金的《正念:此刻是一枝花》。
非常非常专业的书,正念生活中必不可少的伙伴,学习正念的一定要拥有,好书推荐给你
翻译十分准确,对学术研究和正念减压练习帮助极大。
乔恩·卡巴金的经典著作 阐述了八周正念减压课程
很好看的一本书
很好。。。
在读在读,很好。
东西很好,值得购买,很划算!
值得推荐购买
刚收到期待
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
其余用户默认给了好评
已经到底啦~