听樊登读书听到这本书,感觉很实用的一本书,就下单买了,质量很好,好书推荐。奔着作者买的,让人学会好好生活,好几年都在当当买书,这刚刚抬头一看,一柜子的书,能读个十年,加油吧,读起来的人生。
干货满满!整本书我都做了笔记!收获特别大,很多我之前遇到的问题迎刃而解。而且令我惊喜的是老师的文笔流畅,阅读起来非常可口。很容易读下去,内容不乏精彩的案例和干货!让人印象深刻!
看完了这本书我也突然意识到儿子不胖的原因,平常我们只关心她,吃的多不多?饱不饱并没有做好营养的搭配,看了这本书,你可去买了牛肉,然后做了牛肉鸡蛋饼,小家伙超爱吃
读完后觉得特别棒!会推荐给朋友。非常适合现在的上班族,如何平衡自己的精力状态怎么保持好身材书里写的特别全面。内容详实干货满满!已经推荐给身边的朋友们了。大家对精力充沛都很有需求。
朋友推荐的,被内容介绍:用科学、朴素的精力管理,打造碎片化时代的核心竞争力,20%的精准投入=80%的精力产出等信息所吸引,希望可以开启不焦虑、不疲惫的人生……
书的装订太差了,已经掉了几页了,看着掉着不知道该咋弄了。。。。。。
只有认真做一件事,才有可能获得好的回馈。否则即便别人想帮助你,都不知道从哪里下手,也就很难有理想的效果。想要开启不疲惫、不焦虑的人生,每天精神满满,来看看这本书吧
我是通过听“樊登读书会”—樊老师和张展晖老师的讲解;特意买此书;所以很期待它;
掌控自己的生活和工作,做好精力管理,很赞的书,值得细细品读,并认真实践!
越是专业的教练,越是不会在花俏的事情上面去下功夫。本书满满的干货,科学又实用,作者就是一个十分专业的、让人喜欢的教练。这是我十分喜欢的一本书。
已阅读了两章多,做了读书笔记,在这几天还实践了,感觉很嗨。
是看樊登读书会的推荐才买的这本书,不是专业的书评人,就简单评价一下吧。质地:书的纸质和排班以及字体都看起来很舒服。封皮是浅蓝色,我觉得很舒服。内容:书的内容比较基础,涉及到运动的方面不是很多,主要强调的是心率和运动的有效配合/饮食方面的基础知识。适合基础知识不是很多的朋友看。欠缺:1,不知道是为了推课的原因,还是侧重点不同,对于跑步的技巧和方法阐述不是很多,个人认为没有什么太多基础和身体感知的朋友可能还是很难使用正确的姿势跑步。2,再就是。。。错字儿。。。
这书真好,趣味性强,通俗易懂,知识丰富!很喜欢,受益匪浅!
全方位管理生活,从心态 饮食 运动 恢复的管理模式里面受益匪浅。
在樊登读书会看到作者谈话,感觉非常新奇和兴奋!棒!
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已经到底啦~
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