这本书真的不错哦,内容非常走心,很容易融入其中。
一直喜欢考拉小巫,从第一本《考拉小巫的 英语学习日记》,到第二本《考拉小巫的留学成长日记》,再到这本《其实你很好》都有入手。她的书对我自己很有激励性,所以超喜欢。这本《其实你很好》主要是用了心理学上的内容加上她自己的实践来帮助每个存在焦虑情绪的人。这个世界太浮华,每个人都很焦虑,我自己就这样:1.育儿焦虑,2.对自己和家人健康状况的焦虑,3.社会淘汰的焦虑,真的让人很崩溃,那么如何去面对,改变自己的思维习惯去接纳自己,就是这本书要说的。推荐购买。
很实用的一本书,从书中找到自己的问题并改善它
从作者博客开始追,她的所有作品都有买,这本书的内容特别实用
考拉小巫的新书,从英语学习跨入到心理学的范围,她一直是大家学习的好榜样。
其实对这本书蛮期待的,不过可能期望太高,失望也有点高。文字一贯的平实,不过可能本人已经接触过冥想类的练习,觉得书本的内容太过浅显。看了三分之一,有点看不下去。
其实你很好 认知金三角,带走你的焦虑。告别鸡汤文,激活认知、行为、情绪的力量。考拉小巫新作!新常青藤学霸、10年临床超1万小时资深心理咨询师,17万字、近30张图表告别不安自卑困扰。人手必备、人人能懂。赠明信片
很仔细的读完了,考拉小巫是我最喜欢的作家之一,她的书从没让我失望过。她花了4年完成的书,值得我仔细的一读再读,去理解,反思,内化到自己身上。我最喜欢最后一部分关于自我关怀的那部分,我们有时候总想取悦他人,常常忘了好好的关爱自己。从现在开始,一起还不晚。
主要是举一些例子,然后分析,给出一些解决的方法
考拉小巫是我很喜欢的一位女作家,是通过一直特立独行的猫,知道的,她的另外两本书我也买了。书名就很好,真的太需要这样的一本书了,最近我的心里压力很大,特别需要这本书。看她的另外一本留学成长书,就有看到一些心理咨询的案例,在这个浮躁的社会,大多数人都会多多少少有些心理上的疾病,推荐这本,可以看看。
考拉的书看的这是第三本,前两本当然是英语学习,很热血,这本接近专业的心理学东西较多,贴近实际,里边的方法可以试试,排除焦虑情绪
用了21天的时间读完全书。意犹未尽。书中内容通俗易懂,可操作性强,值得反复阅读。
据说很好看,还没有看,看过作者其他的书,挺好的。
一直都很喜欢考拉小巫的书,每本都会买,很喜欢她的文笔,娓娓道来
考拉的书一直很好很用心很鼓舞人,绝对值得推荐!
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已经到底啦~
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