焦虑可以分为许多种。引发焦虑的原因的种类倒底有多少不是一张清单就能说清楚的。然而不管种类有多少,归根结底是一种安全感的缺位。任何外在的因素都无法构成持续幸福感与安全的根本,最可靠的幸福源泉必须从人的内心中寻找。这些话在我心中激起强烈反响与共鸣。我深以为此!
每年在当当购书几百本,肯定不能全部看完,但书虫就是这样,开卷有益,读书是人生的享受!
质量还不错,内容正在看,书中列出了焦虑症患者的思维方式与心理特点,仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题,并结合许多具有代表性的案例,总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧,帮助读者更好地应对与掌控焦虑。收藏了
焦虑的存在是为了让我们对周遭环境中的潜在威胁或危险存在警惕心理,它的出现传达了这样的信息:你所关心的人或事正面临着威胁或危险,还是挺不错的
现实生活中的人都很焦虑,确实是一本好书,完全写出了我这种焦虑的状态,每当心慌焦虑来临的时候,都拿出这本书读一读,很能平静心绪,推荐
介绍了焦虑的各种类型及很多自查表,焦虑的各种症状,对焦虑的了解是有帮助的
讲解很到位,里面没有传统的说教,而是深入浅出的的帮助读者理解焦虑,应对技巧、掌握焦虑摆脱焦虑,做更内心阳光的人
起来还不错,感觉自己看了都是异类 这书看的 我感觉我自己也是个精神病[发呆] 不过,挺好看,因为好奇和稀奇
克服心里焦虑是当代这个快节奏和急功近利的时代人们面临的和必须解决的问题。
在当代社会,焦虑无处不在,多读书,能帮助自己更好的认请自己,当当网给读者建造了一群知识的氧吧。
书可以!印刷质量不错!纸张厚实!很好最近就想看看书!就为了提升自己的逼格…
这本书值得一看,对我很有启发,尤其是日常生活当中的焦虑控制
希望能给焦虑的自我指引方向,找到前进的道路,书推荐下
个人觉得这个书不错 质量也挺好的 总体来说很满意
读起来还不错,里面好多小测试,确实帮助自己不少
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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