宝贝特别喜爱书,一拿回家就看到书碎了一点,心里就有点小疙瘩了
抗压的书很需要啊,用积极心态面对这个充满压力的社会,这本书很实用!
读了一部分感觉挺实用的,生活学业工作的压力无处不在,只有自己变强大有效抗压才能不被困难影响自己的心情。
快递给力,每次都在当当网买书,物美价廉。不过还没拆封,读过后会追评。
压力普遍存在,大部分是自己的信念解释系统发生偏差和夸大困难,自己给自己压力,本书提供了很好用的的抗压解压方法。
趁活动买了几本书,收到后就迫不及待的读了快一半。整本书不枯燥,作者在陈述自己观点时都有实例作为支撑。但是对于如何对抗负面情绪可实际操作的方法比较少,主要还是泛泛而谈的抛出一些观念,有些观念还是值得思考的。比如说追求利益最大化的人与满足主义者相比幸福感会少、抗压能力并不是逆境带来的,而是逆境时做出的选择、拥有变通思维可能将坏事变好事等等。如果当作闲书打发时间建议购买,如果想从书里获得一些切实可行的方法,就不建议购买了。
生活中处处存在压力,如何化压力为动力是成功的关键
看完有点收获,不过习惯和情绪的养成非一朝一夕能够成就,坚持好习惯,长期就会有效果了!
我觉得我们现在这种强压的生活节奏下需要一些正确的改善方法
换购来的书,内容也很值得看。当今社会,面对压力,如何抗压已然是门大学问。
挺薄的一本书 还没看 最近压力比较大 但愿有帮助
文中观点客观中庸,让人颇受启发,抗压力是生活不可或缺的一种能力。
奥巴马的顾问推荐的书,以前在twitter上看到过,居然出中文版了,不错。
90后,没有80成熟稳重事业有成,有没有00后的简单快乐无所畏惧,默默地扛起了压力的大旗,学会抗压,90后也值得拥有快乐!!!感谢这本书,让我找到真我
人生的高度由抗压力与心格局决定的,好好生活好好爱,人生只有一次。
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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