还没看,之前看了樊登的一个视频,所以买了。之后慢慢看吧,很多讲习惯的书都类似,希望能有新内容在里面。
好久没有这样,饶有兴趣一气呵成认真地看完一本书。有些观点颠覆了以往的认知,有些大众熟知的观点被分析地清晰透彻,并且案例与理论相结合使得本书不会枯燥。我现在正在利用里面的原理践行不睡懒觉的坏习惯,看看效果能否长久
习惯是一种自律更是一种力量,它会在你不经意间给你惊喜,如果说坏习惯让你堕落,那么好习惯则会成就你的精彩人生,本文作者以亲身经历告诉我们好习惯是辣么的重要,哪怕你现在看不到,但该来的总归会来的
掌控习惯,书名起的不错,线上买本看看,一买就收不住,慢慢翻翻看看,5%的改变,不知道这本书中会有不会
这本书给予了养成习惯的方法,给我印象很深的地方是习惯养成需要面对反复做同样动作的时候,会给很多人带来厌倦面无法坚持,解决的方法就是不断去优化习惯来达到自已想收获的。
这本书我经常听樊登讲,如是再买本来收藏。收到后有点受伤,书放不平,凹陷了。这是我买断续二百多本书里,第一次遇到。尽管不满意,但还是接纳了!下次不要样哈!我要品质还要美感!
书的内容很棒,值得一读,我读过《微习惯》后本以为会大差不差吧,但是感觉有互相补充。问题是有时手蹭一下字就会晕染,弄的我拿书都小心翼翼的…
这本看到别人推荐的就买来看看,觉得很不错!让我们生活中的无意识变成有意识多一些,改变习惯!值得一看!
两周时间,每天读一些,读完了。感觉这本书不错。分析了很多与习惯养成相关的东西,结合生活实际,深入浅出。读完受益良多,希望能真正吸收书里有用的东西运用自己的到生活中。加油!
这本书让你真正做到掌控习惯,这本书可操作性强,内容充实,借助这本书,你能够掌控好习惯!
很多人想养成阅读,健身,早起的好习惯,却常常半途而废,很多人想要戒除抽烟,晚起的坏习惯,却往往屡战屡败。看完这本书,让人在改变自己上大有帮助!
关于习惯的养成,我很早就在做了,本以为没什么新知识能吸收。而这本书却是让我收获很大,对照着已经养成的锻炼、阅读习惯,把习惯进行分解,“提示、渴求、反应、奖励”,在习惯改变中弄明白核心的是身份转变,其次是过程,最后才是结果,而我们很多人要养成习惯,反而从结果出发,这样经常导致结果完成,任务结束,习惯停止,进而反弹,比如减肥,瘦下来20斤是目标,当完成后,运动习惯就停下,最终反弹。究其原因,是没能把对结果的追求转变到更长期的目标体系——健康的生活方式。好习惯养成,坏习惯去除,这本书都有很好的解读,推荐!
书质量很好,看着很有收获。可惜看不到大结局了……第一次遇到缺页码的情况,而且缺33页!!!!!206直接跳到239,心塞啊!!!!!
理论创新又贴合实际,非常深入浅出通俗易懂,提出的措施也简单易行,春节10天看完,很受益,推荐大家也看看。即便你已经很优秀了,也可以更精进一些。
掌控习惯也是樊登读书会推荐的书,就像封面上写的习惯,改变命运,希望我自己也能够亲身验证一下
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已经到底啦~
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