怀斯曼系列,是我一直希望拥有的户外求生书籍,当然也希望能掌握书中的各种知识,将来能学以致用。今年的书香节,终于凑齐了这套书!这本《体能训练手册》内容翔实,适合各个阶段的锻炼爱好者!
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还不错,怀斯曼是英国特种部队教官,他设计的一套健身方法科学实用有效,不同体格的人,都可以在书里找到适合自己的一套训练方法。
老公平时喜欢健身,这本书是特意买给他的。书里的训练计划科学有效,老公坚持做了一段时间,感觉身体和精神状态都非常好!
我平时不怎么运动,这本书科学合理的训练计划让我开始爱上了健身,现在每天都会锻炼身体,身体也越来越健壮了。
书里介绍了全面进行身心训练的有效方法,特别好操作,根据四周健身计划表,可以合理的安排训练,强身健体。
还没看,不过纸张是普通纸!希望自己能坚持下去
内容丰富,涉及重量、耐力、营养等健身的各个方面,适合不同体格的人练习,很实用,很专业。
体能训练,内容丰富,包含力量、耐力、灵活性、饮食营养、心理承受力等等,喜欢。
这本是《生存手册》的作者怀斯曼写的,主要是体能训练,喜欢健身的老公喜欢。
怀斯曼的书都很喜欢,这本是给男朋友辅助健身用的,很好用,在家就能练。
买来给孩子健身用的,有不同的训练周期和计划,很好用。
有详细的训练,只是时间太短,只是四周。纸质一般。
很喜欢,希望可以从中有所收获???价位也可以接受呢?
很不错,推荐。
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已经到底啦~
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