何来量化?何谓健身?转身之后,静待蜕变。训练为动,休息为静,动静适度,量化先行。量化的含义,给自己规划一下,目的是什么?然后一步步的实现。
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包装不错 物流也很快 当当还是比较方便的
量化健身,适度锻练。
动作讲解非常细致,本身也就关注了他的公众号,现在每天运动之前都要翻翻,值得反复学习
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挺好的。说的是人话。
对普通的健身爱好者来说是非常好的入门书
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这是搞特价的时候买的,还没去看。
东西不错,包装很用心,给人感觉不错,东西也可以,符合我的标准,客服态度热情,非常不错,下次还会支持!
书不错,物流业给力
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已经到底啦~
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