很好的一本书。一般饮食书都是告诉你什么不能吃,这本书是让你从200多种有用的食物里,挑出你喜欢吃的。而他说的这两百多种食物,都是有非常靠谱的科学依据的。他是基于身体有五大防御系统这个原理。非常靠谱又好操作,强烈推荐!
吃什么?怎么吃?是每天都会面临的问题。这本书给你答案!知其然并知其所以然。合理饮食,均衡多样化搭配,让自己和家人不仅吃得营养美味,而且变得更加健康!
强力推荐,虽然里面有一些错别字,但是不是阻止我爱这本书的理由,简单暴力。虽然有一些章节有重复的迹象,但也是目前来说比较好的书。像健康长寿就要多看看书
《吃出自愈力》封面真是诱人,让人迫不及待地想跟着李博士吃出健康。这本书很专业,也很实用,对我们的生活有一定的指导意义,帮助我们预防重大疾病,增强免疫力,值得购买
这本书给我在养生及食疗方面启发很大,改变了在养生方面的日思维角度,领悟了贵在观念的改变,放空自我,按照书本知识的指引,脚踏实地重新开始。
书很不错,但是印刷质量太差,缺页多页的,第一次在当当网买自营的书买到这样差品质的书,掉价难道当当现在也开始卖盗版书了
这到底是买了盗版书还是翻译的问题?看了都不知道这几种食物到底是刺激血管生成还是抗血管生成,真是大无语事件
既有科学依据,又有实例印证,汇集世界各地的相关科学研究,可以考虑试用一下的,最好是尽最大努力尽可能地预防疾病,希望每个人都健康!
实对这类书都是马住的心态,而且这本还不薄,但读完觉得干货很多,饮食计划提上日程!
买了一直没看,最近才看,看了觉得应该早点看,很好看,该吃啥不该吃啥,怎么吃,道理讲得很清楚,也知道为什么。很不错。
书很厚,研究性的数据很多很专业,我会慢慢尝试改变自己的饮食的
健康书籍,值得研究
不错不错不错不错
书的质量不错,朋友推荐阅读。内容细致,操作性强。
学习学习学习学习学习学习
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已经到底啦~
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