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《熵增定律》：打破我们人生下行的魔咒，开启成长性人生 “熵增定律”是物理学专用名词，我第一次看到这本小红书《熵增定律》的时候，还以为是一本物理专业书籍。熵是物理热力学的名词，是热能除以温度的商，而我们知道，温度总是从高温物体流向低温物体，物体的温度都一直处于下降状态，那么根据能量守恒，温度降低，热能和温度的商就会一直处于不断的增大状态，这就是所谓的熵增定律，它揭示了事物总是从有序走向无序，最终走向灭亡的过程。 熵增定律是一个相对来说负面的概念，世上的一切系统都会受到熵增的影响，而且如果没有外力影响，熵增就是一个不可逆的过程。一杯开水，慢慢变成凉水是熵增的过程；收拾整洁的房间，慢慢越来越变得混乱，是熵增的过程；生物缓慢的长大、变得衰老、直至死亡是个熵增的过程；宇宙慢慢的走向寂灭也是一个熵增的过程。而对于我们人类自己来说，我们的整个成长过程也是一个不断熵增的过程，随着时间的推移，少年的活力不在，青年的闯劲也会渐渐的消失，中年慢慢走向倦怠，老年沉寂于自己的世界之中，我们身体的任何功能都处于不断熵增的过程之中。 唯一对抗熵增定律的就只有不断地做功，需要付出额外的动力。对于这个世界中有些熵增的过程，我们无能为力，比如生老病死，比如宇宙必将走向寂灭。但有些熵增的过程，我们可以通过自己的不断努力，可以让熵增的过程减缓，甚至于做到熵减或者负熵。 人的自我能动性是对抗熵增过程最佳的良方。水冷掉了，我们可以重新把它加热；房间乱了，我们把它重新归于整齐；随着年龄增长，身体的熵增，我们可以通过不断的锻炼找回，而我们精神的熵增，也可通过不断地学习，不断地自我成长，让自己能够对抗熵增。我们通过探索一切问题的底层逻辑，探索熵增对于整个人生的影响，找出对抗熵增的规律，找出熵减的法则，就可以活出我们更加积极向上的人生。 有哪些可以对抗我们人生熵增的法则呢？这本《熵增定律》其实就是探讨那些熵减的常用规律，让我们重新找回人生的动力，减缓我们人生的混乱程度。书中给我们列举了11条常用的熵减法则，损失厌恶原理、从众效应、路径依赖、罗森塔尔效应、马蝇效应、霍桑效应、复利效应，这些名词是不是都很熟悉，这些都是在大量科学实验中总结出来的有效的一些社会学规律现象，但也正是因为他们都是经过验证过得有效规律，因此他们的作用也就是确定无疑的。这些规则都是非常有效的，这些规则都是对抗我们人生惰性，对抗我们人生熵增的有效工具。在这些规则的指导下，必定让我们的人生从混乱的状态重新变得更加有序，让我们重新走上向上成长的道路。 熵增的过程，是一个不断地损失的过程，但却又不是一个不可改变的过程。如果我们把损失变成前进的动力，那不就成了一个熵减的过程吗？我们对于学习的热情越来越低，这是一个熵增的过程，但可以把学习设成阶段性的目标，把达不到目标和一定的损失联系在一起，那不就可以增加学习的动力了吗？我们对于孩子的教育也是一样的，比如完成一个小目标可以得到一些奖励，相应的达不到目标会有失去奖励的时候，这不就是对抗熵增定律的动力来源吗？这就是损失厌恶原理的作用。 同样的书中那些其他规则都可以给我们带来对抗熵增的动力。从众效应让我们可以跟更积极主动的人在一起，近朱则赤，近墨者黑，就是这个道理，大家都是力争熵减，那就会变得更容易，这就是团结的力量；罗森塔尔效应告诉我们，只要我们认为某些人有优秀，他就可以优秀，这是自证预言的科学原理所在；霍桑效应告诉我们人类都是需要被关注的，有关注就有动力，让我们在别的的目光注视下就能有效对抗惰性，对抗熵增；复利效应，告诉我们一点点的小成功，积少成多就可以变成成功，贵在坚持，坚持就是成功的前提。 《熵增定律》给我们打开了一扇通往成功的大门，让我们了解成功背后的这些动力来源，不断用熵减来改善我们的人生，也行我们就可以体会到那能带来巨大喜悦的心流状态。
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任何一种方法、技能的形成都伴随着精力、时间或资源的投入，所以就算哪天发现旧方法、旧技能已经不再适用，也不会轻易地放下或改变它，因为如此一来，前期的努力和付出就会化为乌有。
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要想让一个好的创意从种子、开花到结果，一个人努力的大概率是比不上一支团队共同推进的。但如何吸引别人把时间和精力投入一开始只有你感兴趣的项目里，显然有着不小的难度。
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记忆和情绪绝非很好的学习方式，它们会阻碍一个人学习和尝试新事物。所以只有在生活和工作中去体验新的事物、探索新的可能，一个成长型思维者才有可能发现一片全新的天空。
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如果一个人想要在某个领域能不断精进，最好的做法则是设法让自己找到并融入某个环境中，让环境中的人不断地触发你，这样才能有效地运用从众效应让你不断行动、不断做功。
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很多人在一个公司里，如果在同一个基础岗位上待的时间太久，就会因为需要处理工作的基本技巧水平都掌握了，面对的工作实在没什么挑战性而产生无聊感，继而产生职业倦怠。
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但接下来就开始一条漫漫长路，这个人会陷入舒适区，思想也会陷入路径依赖。此时，以前每天都有新东西学变成了日复一日的劳动；朝九晚五的规律生活也让人失去了奋斗的动力。
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熵增定律告诉我们一件事：不仅我们每个人都会死的，我们的子孙也总有一天会全部灭绝的，我们这个可爱的蓝色星球也会灭亡的，太阳最终也会湮灭的，以至于最后宇宙也会灭亡。
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跳出来，从此时此刻，打破自己的封闭系统，开始寻找系统外的能量，用升一个维度的视角来看当下的自己，去对接外力来做功，用法则和定律持续地去践行“负熵”，直到出现“涌现”。
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不要用战术上的勤奋去掩盖战略上的懒惰，成长型思维不仅是针对努力本身的一种思维方式，还针对包括努力以及后续的策略、反思、迭代，以及再次行动这整个过程
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让我用熵和生命之间的一个类比来总结一下：在默认情况下，我们生活中的每件事都会变得一团糟，或者处于一种高熵的状态，除非我们把精力和注意力放在它上面。
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真正的成长型思维者一定懂得听取、学习不同的策略，然后用不同的策略在一个难题上反复推敲，找到次优甚至最优解，用有效和高效的方式去解决各类卡点。
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如果感觉自己的状态不佳的时候，通过简单的运动，比如深蹲、高抬腿，有条件的话进行一次快走，让心率提升上来，那么我们的忧郁和焦虑也能迅速得到缓解。
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熵增定律感觉是个笼统的概念，其实就是向你解释了生活中经常遇到的一些情况从科学的角度是怎样的。从而来说人不要被感觉控制，要了解实物的本质
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表示被这本书震惊到，几乎和我对宇宙的理解完全一样，几乎所有观点在我看到这本书之前我都已经想到了，只是不会说，这是量子力学的力量吗？
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已经到底啦~
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