戒糖啊、减糖啊、控糖啊,这些概念这几年搞得人七荤八素,太难了。抱着不太信任的心情,被朋友安利了这本书,看完竟然发现,突然间豁然开朗了。不得不说,不吹不损,这个作者真的蛮诚恳地。把很多迷惑概念都解释得非常清晰。爱了爱了。准备照着书中的21天减糖食谱实践一下。希望会有效!
这本书期待了很久了,燕妮老师从刚刚认识开始,选择了最简单的方式让我从180斤瘦到了145斤,由怀疑到坚定,书是普及知识,干货满满,菜谱蔬果昔还有21天的训练营都在书里,推荐给大家,选择这本书不会错
追随者燕妮这么久,终于等来这本书。燕妮一贯轻松有趣的语言讲减肥的科学,最主要的是,她的方法真的很实用。她的菜谱是我见过最棒的最实用的菜谱。真的很实用很好看的书。值得放在厨房里,反复看!
这本书很适合我呀。我之前也尝试过那种碳水循环的方法,但把我闹心坏了,看了这本书才知道,是自己没有吃对脂肪和油脂。现在按照书里的方法和食谱做,不仅没那么痛苦,而且真的坚持三天掉了三斤多。很惊喜。很喜欢老师的书。买书后加了群,还找到了一群志同道合的朋友。真好!
终于收到书了,太开心了,期盼了一年多了。跟着燕妮老师的课程走到现在,一年的时间,以平稳且舒适的方式,减掉了顽固的28斤肉肉。现在处在维持期,体重在104斤上下浮动,吃健康的东西已经成为习惯,享受且开心这样的饮食和生活方式。感谢燕妮老师带给我的一切
太喜欢这本书了。是我读过的所有关于减糖,戒糖书里讲得最透彻最清晰的。关键是,实用性巨强。买来就能用。我还加了老师的微信,找到了减糖减肥的组织。喜欢喜欢!
东西没收到就已经签收了,到现在东西没看到,钱也没了。
非常好非常好非常好非常好非常好
很差,巨坑,刚买就降价,降价后还不退差价,如果要退被要求要重新下单才退礼券,仅仅是礼券
亲测有效不是空话!
非常好的一本书,引人入胜,发人深省,受益匪浅,值得反复阅读
很有帮助~
夏天了,再不减肥就晚了!被朋友安利得我毫不犹豫下单买了这本书。会抽空认真看完,最好能够付诸实践。一本来得很及时的书!
确认收货后25天追加
燕妮给我最大的体会就是教会了我,减肥是一种可以享受的生活,不要焦虑更不要着急,不需要一天两天会成功,给自己耐心慢慢来,慢慢就成了习惯,就成了享受。真的很感谢有这么一个佛系的老师。
好喜欢燕妮老师,希望能照着去动起来
每次当当有活动都要买很多书,现在的人们喜欢看电子书,可我还是喜欢纸质书,喜欢墨的香,闲暇时静静地读一本书,泡一杯茶,挺好
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已经到底啦~
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