癌这个是字眼是我们讨厌的,但触发癌症的机关在这个快餐、高压的时代难以避免。谈癌色变,但什么是癌并不清楚,何为健康的生活方式以及如何获得也是不知。书中的地上掉了的食物可以吃也是我在看了《肠道的小心思》以及《人体亿年》之后想明白的,很有趣,与我们口口相传的常识并不一致。对于用餐之间的间隙是10个小时,我大为震惊,难道日本人每天都能6点钟起床吃饭。当然啦,科学的饮食结构、习惯以及良好的作息时间,适当的运动甚至是假笑都是保持机体活跃健康的方式。
没什么实用价值,一个道理反反复复讲,都是理论的,没有实践方法,后面作者的食谱也不合理,一个人一餐吃得了那么多东西吗?有些道理不是很赞同,比如多吃泡菜腌菜。
详尽介绍提高免疫力的方法,内容超赞。
为自己,为家人,学习健康的饮食方法,做自己健康的守护者,推荐大家购买这本书。
刚收到,外观看质量不错
捐赠给村委会的书,村民们都夸书好,实用
非常好喜欢
提高免疫力!
非常不错的一本书
确认收货后13天追加
非常不错的一本书
非常好得书
包装完整还不错
还没看完,但是收获很大,认真学习中
还行,看的我觉得一般般
这本书蛮好的
作者比较**,值得推荐,但是有点日本化的
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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