买了好几本减糖书,这本真是良心之作。无论从用的纸张质量,还是内容丰富度,还是科学性都是别的书无法比拟的。而且这本还很贴心地送了打卡的卡片和减糖能量表,非常实用。作者是一位日本人和她的德国博士老公,讲的接地气,都能看懂。我要好好实践减糖,变瘦,变美,变健康!
听说减糖可以冻龄还能减肥,但是一直不知道怎么个减法,终于有指导方法了。这书也太全了,还有好多食谱,傻瓜照做就行,还送了打卡表和卡路里速查表,太好用了。直接把打卡表放包里,一天三顿控制住!
戒糖真是当代人一大难题!查了一下这本书最靠谱,作者是专家,内容很用心,非常有用,破除一些减糖误区。效果非常好,一般不评论,这本必须评论下~
长知识了但不实用
已经到了不吃不瘦,一吃就胖的年龄,学习学习,从改变饮食习惯开始
很不错的书,学会了如何减糖。
减糖的风吹的太大了没忍住也买了本看看,这本书还挺实用的,既有减糖的相关专业知识又有食谱,也讲了减糖的时候适合吃什么不适合吃什么,赞赞赞
在图书馆里看到的,果断下单
没收到,还给我显示已送达!
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已经到底啦~
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