工作也是一种修行!所谓正念,即我们全部的注意力都投注于当下所发生的一切。享受过程,活在当下。一行禅师用简单的语言向我们阐明了人生活的道理。书虽简单,真正参透确很难!
一行大师,当代的佛学高僧。让我们在阅读大师作品的时光里,心情愉快,平和喜乐。把工作中的一切磨砺,都当做一种人生的修行。活在当下的每时每刻!
活在当下,感受当下的自己,爱当下的自己,疏解当下的情绪,在日常生活工作一点一滴中修行,感悟、前行。
在工作繁忙之时读到此书,希望能够让自己拜托烦躁不安,书中的一些内容的确可以自己茅塞顿开,明白原来可以这样面对困难,面对嘲讽,面对不公。心似乎静些了。但是需要不断的做功课,心才会渐渐一直平和,故此此书给了我一种方法,生活碎片时间可以用来修身修心,安宁平和。愿你我都能在不不顺中宁静,在不公中淡然,在愉快中更愉快,自己的人生则会灾噩,顺利愉悦。
《和繁重的工作一起修行》读后感作者:英籽清明风至。万物生长于此,皆清净明洁,顾谓之清明。海子说:“我要还家,我要转回故乡,头上插满鲜花。我要在故乡的天空下,沉默寡言活大声谈吐,我要头上插满故乡的鲜花。”我也很喜欢家乡清明前后的春天,春风徐徐拂面吹起了几根发丝,阳光柔和的照在皮肤上暖暖的,空气中三月桂花的清香从鼻孔而入直达我的心,抬眼看去房子旁这棵南方的大树也急急忙忙的脱去了去年旧衣裳,落叶洒满了道路两旁让走过的双脚踩上它有点心疼又有点趣,我就这样真实的生活在春天里。有时候我在想,如果一个人的生命即将走到尽头,别人看树是树,而他看到的可能是一个生命,一个可能比他更长久的生命,是否伤感,是否不舍,是否有遗憾?我想会有的,因为我们总觉得死亡离我们太远,我们总觉得世事无常不会发生在自己身上。我们总是觉得生活太忙了,修行了佛门弟子才做的事。工作是为了生活,生活不全是工作,哪知道修的也只是自己的心。正念是有意识的关注和察觉当下,可以把我们从过去和未来的执着中解脱出来,享受此刻的平静和喜悦。未来仅由一种成分构成,那就是当下,我们只要照顾好当下,就无需担忧未来,这是我们能够为将来做的最好准备。带着正念去生活。我们可以在清晨醒来,去觉知生命所给与我们的新的二十四小时,我们觉知自己醒来了,觉知我们的呼吸,觉知外面的阳光天空,这活着的感觉本来就应该心怀感激。我们内观自己,辨识我们内心最深处的欲望和期愿,这是给与我们生活的动力和能量。每天清晨我跨出家门的第一步,新鲜的空气扑面而来,我们可以去尽情感受如此自在的呼吸,去观呼吸。也可以走一段距离,比如从停车场走到办公室中,协调行走和呼吸的节奏,把注意力从呼吸聚焦到足底,以便停止所有的思考,做一个行禅的修习。更可以在每一次饮食中,安心吃饭,而不是咀嚼恐惧和忧虑,即使是喝一杯茶都可以观照茶水和合的一切物:云朵和雨露,茶园和采摘茶叶的茶农,细细品味面前的这盏茶。在一天某个休息的时刻,放松自己,逐次专注身体的每个部位,并且向每个细胞传达我们的爱。用正念处理情绪。情绪是无常的,他们生起,停留一段时间,然后消失。当不良情绪出现时停止所有的思考,而不是以念头助长它。佛陀说世人内心都有一座每当你感到恐惧、不安或绝望时就可以回归的岛屿,而修行正念呼吸或正念行走,我们当下就能回归自我岛屿,它可以把你的注意力情境中抽离,回到你的身体里,跟随着你的一呼一吸。吸气,我知道心中的“愤怒”;呼气,我照顾心中的“愤怒”,然后慢慢平静下来。回归当下,放下对过往将来的心念,这便是止。习得止,我们便能观;习得观,我们便能理解。如此,理解、慈悲、安详与喜悦就在我们面前显现,全然的安住当下。
这本书是从一个APP中得知的,修习正念,让自己的生活得到了切实的改变,一行禅师是一个将正念带给大众的高僧,向大家推荐。
人生必读!如果十年前,二十年前能看到并看懂,人生必会不一样!
朋友推荐的,开始以为是讲工作时间安排如何提高效率的,最初是有点排斥的。因为19年繁重的工作让我的身体有些吃不消了。过年最初的一二十天几乎都是大量的睡,修养。缓过来一些后,不想荒废时间,就买了这本书用了一天的时间看完了。才发现修的是正念,止的是我心中的焦虑,急燥。真是我需要的。现在每天都会进行呼吸禅,孩子说我的情绪管理每天都在进步!我很享受现在的生活!感恩我的朋友亲情推荐!感恩本书的作者一行禅师!万幸我遇到这本书!!遇到好的人!
一行禅师的文字总能给人们带去平静祥和。愿我们都能正念呼吸正念行走在天地间。去感知活着的生活的美好。
这本书的内容和我们工作息息相关,有益于帮助我们调节自己的心灵,时刻保持良好的心态
一行禅师的书好喜欢,对我很大帮助,开启正念的修行
感谢大师的开示,犹如一盏明灯,照耀了迷雾下迷茫不知所措的人们。积极发扬实践生活正念禅,将修行融于工作。在工作中修行,在修行中工作。过有意义的如法的一生。
行住做卧,都可以是修行,关键是怎么做?口说心行,心口相依,怎么如理如法做到。我想一行禅师会引导我走进工作禅生活禅的境界!
生活即修行,工作即修行。任何修行都不能脱离生活。而工作则是我们生活的一部分而已。学会与工作好好相处,就意味着我们生活会走向幸福的
比较适合工作压力大点看,不过从书中也学会了与工作的一些方法:放松自己等心态。希望大家都能够在工作中顺利
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已经到底啦~
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