减掉内脏脂肪的非常值得推荐,尤其是减肥人群,他的核心观点:一日两餐,八个小时内吃两餐,16个小时内不进餐。第二个观点减少碳水的摄入。我按此方法实践,内脏脂肪下降的明显。强烈推荐
半张A4纸能说完的事,整了一本书,反反复复唠唠叨叨的凑字。内容就是一天中午晚上两顿饭,一顿吃不含糖份的食物,一顿可以少吃。严格控糖,不吃主食,可以不控肉食。没了。
不错.不懂就要多学习。
非常好,还在看学习
很好,我经常在当当购书
可以参考看看
宝贝收到,一如既往的好,包装很到位,质量还不错,很喜欢,大品牌值得信赖
非常好,简单实用!
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已经到底啦~
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