感觉这本书最突出的是饮食时间的控制,和习惯形成的说明;推荐的练习也很有帮助;其他方面有讨论到,但不太具体。总体上是对该系列书籍的一个很好的补充。推荐!
吃的多跟少不重要,重要的是你吸收多少,身体轻松多少!
书本内容值得看一下
帮同事买的。
非常简洁,有料,有温度的书
这本是不错。
人到中年,真的要好好研究下,改变饮食习惯
书中的很多观点很好,但是也有很多觉得水土不服的地方。
物流很快,物品完好无损
读书:增知、养性、悟道
男人很少的一本
少食生活,健康生活!
希望对自己有帮助
对中老年朋友非常实用
汉译经典系列值得学习研究,多谢多谢,汉译经典系列值得学习研究,多谢多谢
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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