翻闲书的贰宏今天推荐,about编辑部的《出发吧!了不起的身体旅行》。 先开门见山地说一句,我太喜欢about编辑部这期MOOK的“养身”选题了,非常懂大家的担忧和需求。 “当你过度悲伤的时候,心会绞着痛是真的。 ” “吃鱼眼不能明目,不如多让眼睛放松休息。” 杂志中既有接地气的科普知识,又有高大上的“身体想象力”探索思考;而且在装帧设计上做足功夫,细节满满,尤其喜欢别册的设计。 【01 “你关注自己的身体吗?”】 10个现代人,大概有8个都会觉得自己处于亚健康吧;“痘痘、眼干、牙病、脱发、失眠、肥胖、抑郁”这现代生活“七宗罪”,你又中了几个呢? 杂志内容始于一次28人参与的身体小调查,访谈内容包括他们的职业、年龄、性别、健康状态、每周平均工作时间、目前的身体困扰、睡眠情况和如何养生。这不是一个样本数据很大的调查,但你能从这些参与者身上看到“自己”,看到我们的普遍问题;这个小调查展示的不只是数据,还有我们“习以为常”的亚健康生活场景。 先来说说自己的身体问题吧。高额头遇上脱发,发际线后移妥妥的;我家地板上的不是猫毛就是我的头发。我是十多年前做的近视手术,现在反弹了,原因无他,就是用眼过度、眼疲劳。不过没想到的是,我和先生两个近视眼,生的娃是远视,这在遗传中算是比较小概率了,而远视同样要定期复查。睡眠也有过问题,还有抵抗力差,容易出现身体炎症等等。 自己是在医院不停折腾过程中,慢慢开始关注和了解自己的身体,看到身体释放的信号,学会用正确且合适的方法与身体和谐相处;这是件耗时耗力的事情。而这本杂将现代生活“七宗罪”一网打尽,有现实案例、有解决方法、有专家认证;读一读,“有则改之无则加勉”。 【02 来打开身体的想象力吧】 杂志的内容不止于身体的健康和养护,又从身体出发做了更多的探索和想象,比如让身体回归乡野、通过化妆感受提前变老等等。而这部分内容中,我最喜欢的是“行走的限度”,讲述的是户外徒步的故事。 “我以前胆子很大的,这种事情经历多了胆子越走越小,我会非常警惕。 “户外最怕的就是无知无畏。” 我是一个喜欢步行或者可以说是喜欢散步的人,尤其在头脑有些混乱的时候;步行是适合思考的,是适合和自己对话的。当然,户外徒步更是和自然的对话,要对自然保持敬畏之心。人类的身体也是自然的一部分吧,也应该对自己的身体存有敬畏之心吧,不能胡乱随意的使用。 —— 最后用《about关于·出发吧!了不起的身体旅行》中,“主编的话”来结尾吧! “愿我们都能真诚地面对自己的身体,让身体在世界中、在生活中找到自然的位置、舒服的位置。”
内容丰富多彩
书看着还行,就是为啥带的镜子是破的
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已经到底啦~
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