这本书很详细地阐述了一个人早期的负面经历是会如何对他各个方面产生重大的消极影响,不仅是心理上的影响,还有可能会是免疫缺陷,心血管疾病,慢性疼痛,反之亦然。比如失恋的人,往往真的会产生心碎综合症,一种暂时性的慢性心脏疾病。如果身体不舒服,考虑一下心理方面的问题,思路打开!
读了一半,忍不住要上来评价。每个人都应该多少学一点心理学,看这本书的过程中了解到了很多心理问题和情绪问题形成的机制、原理,了解了它们为何发生以及是如何在我身体内部发生的,感谢这些知识,我对能更好地掌握自己的人生有了一点信心。
看完这本书,终于把那些常见的生物学名词和它们的用途搞清楚了!多巴胺、血清素、内啡肽等等,作者从大脑神经领域的知识出发,讲解了心理疾病和情绪问题的产生的生物基础,和我之前读的一些大众心理学书籍还是很不一样的,读完这本书对心理学的理解又更深刻了一些,并且获得了很多实用的知识!
很喜欢封面上的那句话:“至少,我值得被自己好好对待。我用心照顾我唯一拥有的东西——我的生活。”我们在照顾好身体的同时,也不能忽视心理健康。
书没咋磕坏
对心理咨询师感兴趣
心理学入门书籍
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已经到底啦~
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