我的梦想就是跟最爱的家人甜蜜的生活在平凡温馨的家里,过着平安喜乐、有滋有味的生活,真实的体验幸福的分分秒秒。做自己喜欢的事情、实现自己的梦想——即是富有与快乐的人生。《幸福第一课:善待自己》就是这样
幸福与否是每个人内心的感受,就像穿鞋子,舒服不舒服只有自己知道,我们需要面对自己的内心,并努力去寻找想要的幸福。《幸福第一课》告诉我们任何人都有幸福的权利也有幸福的机会
书中都是温馨、短小精炼的小文,读着既可增加正能量,也可以调节身心灵,很不错的一本书。
很大很厚的一本书,尚未阅读大概翻了一下,感觉挺不错的!
《幸福第一课:善待自己》:现实生活中,无论有多累,都要善待自己。学会爱惜自己,每天给自己一个微笑,让生活充满快乐和色彩。细细品味生活,你就会发现人生的真谛!
给自己买的心灵鸡汤
质量嗷嗷的好
内容很好,适合无聊时调节身心,纸张好,排版好
最近脾气不太好,想看看书能让自己安静一点
曾有这样一个调查:世界上谁最幸福?在上万个答案中,有四个最精彩:吹着哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家;给婴儿洗澡的母亲;正在沙地上堆城堡的孩子;劳累了几小时终于救活了一个病人的大夫。 我们可以看出答案中并没有提到幸福是与财富,权利,社会地位等等有关。富有,只是货币的标志。而幸福是发自内心的快乐,是指精神上的生活,而不是物质上的生活。 如果,我问你,你幸福吗?我相信你也是一样的,还真说不出到底“幸福还是不幸福”。按道理来讲,房子越住越大,楼上楼下电灯电话,电脑越来越小,生活越来越好,应该是“超幸福”的状态,可是为什么反而更难回答这个问题呢?那是因为,我们总会过度地关注生活的压力——房贷车贷月月还,工资上涨的速度总是追不上物价飞涨;还有家庭的压力,上有老下有小,总是有操不完的心;更别提社会压力,单位公司复杂的人际关系以及晋升的压力……通过读这本书《幸福第一课:善待自己》我们可以得到启示,人总是会把简单的问题复杂化,而忽略身边最真实的值得我们珍惜的幸福幸福总是真实地围绕在我们身边。往往,拥有幸福时不知道幸福的真正含义,等到失去了才发觉幸福其实就在我们身边。在现实中,我们很少去想自己已有的东西,往往竭尽全力去寻求得不到的东西,把眼睛望向彼岸,好像那里才有幸福和快乐。恰恰在我们力不从心的追求过程中,丢失了眼前的幸福。 如果在即将失去时有所觉悟还好,也许并不算晚,还有充分的时间可以把握幸福,我们的人生还很长,还有很多幸福要去经历,也许我们不能左右人生的长度,但是我们可以把握幸福的宽度。心态变了,生活也就快乐了。
现代人在物质丰富的同时,产生了很多心理上的问题:身体亚健康、焦虑、抱怨、迷茫等很多问题。如果这些问题顺利地疏导,也许不会成为大的问题。但是如果不进行疏导,任其发展下去,说不定会出现很多不好的后果。有的人工作起来会发牢骚,有的人会精神消极,产生自残、自杀的心理,甚至有的人去伤害别人。的确,当无尽的焦虑无法化解影响着你的生活,当你被忧郁折磨的身心俱疲,当情绪失控产生了不可控制的行为,我们的人生从此变得灰暗,变得黯淡。我们的生活之所以不幸福,人生之所以不快乐,主要是因为我们的内心浮躁混乱。 那么幸福究竟是什么呢?是有着花不完的钱?是拥有最爱的人?是每天有着绝对的自由?是实现自己的梦想?幸福是一个广泛的概念,每个人的标准各有不同。但最终都可以化为能够被人真实感受到的一种感觉。一年的365天,你有几天是觉得自己是过得幸福的,也许有人会说知足的人最幸福,可是我们又常说人的欲望是无止境的,所以总会感觉幸福离我们总是那么遥远,像天空中永远无法触摸到的星星。一个人活着要使自己的幸福最大化,一个人不幸福的真正原因是看不开,想不通,放不下。任何想要快乐的人,都要经历三个阶段。第一阶段是审视富有和快乐的矩阵,了解自己最想做的事情是什么,并找出激励自己采取行动的动力来源。第二阶段是要克服恐惧,比如担心自己年龄太大,或者自己从来就没有成功过。第三阶段是要学会放弃,放弃那些会妨碍你发现富有和快乐生活的习惯。面对过的每一个困境,遭遇过的每一个障碍,承受过的每一次失败,忍受过的任何苦难,所有这些都会让你的人生变得更加丰富多彩,耐人寻味。在此附上本书序言,个人觉得非常深刻。 善待自己 我们每天拼命地工作,为的是什么?心累的时候,要怎么做?忙 忙碌碌地过着每一天,为的又是什么?一个人没有希望,没有欲望, 更没有愿望和没有盼望,活着又有什么意义? 人要会学会善待自己,只有善待自己,才会让自己好过一些,才 会让生活过得丰富一些,活着就要快乐,就应该幸福,不是吗? 不要去考虑无关紧要的东西,不要去在意别人的看法与议论,要 活出一个真实的自己。我们的生活应该由我们自己来掌控,不是吗? 我们应该都听说过这样一个故事: 一只狐狸在路上闲逛时,忽然发现一个很大的葡萄园,葡萄结满 了整个树丫,每颗葡萄看起来都能让人流下口水。 狐狸想要进去,但它只能从栏杆的缝隙中钻进去。狐狸却因身体 太胖,钻不进去。于是它决定减肥,让自己瘦下来。狐狸在园外饿了 三夜后,果然变得苗条了,真是皇天不负苦心人,它终于顺利地钻进 了葡萄园内。 狐狸在园内大吃起来,不知吃了多久,终于心满意足了。当它想 溜出园外时,却发现自己又因为吃得太胖而钻不出栏杆,于是只好在 园内饿了三天三夜,瘦得跟原先一样时,才顺利地钻出去。 001 回到外面世界的狐狸,看看园内的葡萄,不禁大发感叹:空着肚 子进去,又空着肚子出来,白忙活了一场! 和那只狐狸一样,在我们每个人自己的游戏中,或者是在别人的 游戏中,你都是这样,两手空空地来,两手空空地去。但是,如果你 换一个角度来看,我们似乎不应该只关注到人生的结果。即使生命最 终是一场空,但也要有丰盈的过往。 善待自己,善待人生,或许你和许多人一样,最终只是空忙一 场,但过程同样重要。人可以有欲望,但要分清自己当时所处的位 置。善待自己,善待命运,这是游戏的潜规则。 尽量让自己快乐,尽情地享受生活。 善待自己并不等于放任自己。放纵自己的人,会得到短期的快 乐。但同时也会因为目光短浅而失去更多的未来和发展的机会。在成 长的过程中难免会有迷失方向的时候,在这个时候我们应该放慢自己 的脚步,学会思考和分析,给自己一个机会和信心 如果没有迷失自我,并且一直在不懈努力,那么我们就应该坚持 下去,就应该用更多的时间规划现在和将来。 朋友,当不幸降临到你身边的时候,给自己一个微笑。对自己说: “这一切都会过去,珍惜生活中的每一寸时光,善待自己吧!”
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