书虽然不是很厚,内容倒是比较实用。
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这本书越早看越好,呵护屁屁健康值得拥有 前几天,朋友找我聊天,说自己的屁屁可能生痔疮了,排便时有便血还很痛,我给她提了一些生活建议,同时还推荐了作者刘峰写的《屁屁保养指南》这本书,希望她可以根据书中的好方法调整自己生活习惯和知道如何呵护屁屁健康。 《屁屁保养指南》这本书运用图文并茂的方式,向我们介绍肛肠科等相关科普知识,文章内容是通俗易懂的语言加上有趣的故事组成漫画故事的形式展现出来,看起来非常轻松又涨知识。 一、七个漫画故事的对谈:有趣又涨知识 比如书中的第一章就是用了七个漫画故事,向我们介绍这几种情况或人群是非常易得痔疮的: ①人的压力 原来人的压力过大会影响人的屁屁健康问题,出现便血除了有可能是肠癌外,还有可能是生痔疮了。 ②长期久坐 长期久坐也是痔疮高发的诱因之一,尤其是出租车司机、都市白领和高管就是高发人群之一 ③不爱运动 ④爱吃火锅,还喜欢吃辣或刺激性食物 ⑤蹲厕所玩手机或看书 更令人震惊的是,蹲厕所玩手机超过半小时以上,久而久之也会长痔疮。 ⑥长期喝酒 ⑦孕妇 没想到准妈妈也是痔疮高发人群之一 二、养护屁屁健康的好方法:学得会、用得上 书中写到,痔疮本质是一坨烂肉。人们得痔疮的普遍原因有:拉稀、便秘、大便干结、不爱吃蔬菜和水果、长期憋大便的习惯等。 如何才能更好地解决痔疮问题呢? 解决屁屁的痔疮问题除了做手术以外,还可能通过改善的方式让痔疮不复发而得到缓解: ①日常生活中,养成均衡的饮食习惯和良好的睡眠质量:克服嘴瘾和酒瘾,少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,增加饮食种类 ②增加运动量:选择自己喜欢的运动方式,每天坚持半小时,让心脏跳到120次 ③肛门保健操:核心卷腹、小燕飞、贴墙站立练习、深蹲等训练 不管何种方式,想要身体健康,过上幸福舒畅的生活,离不开饮食、运动、睡眠等方面的配合。 三、正确的清洁方式:适度合理才是好 书中写到,重视屁屁的健康,不要用沐浴露或香皂过度清洁屁屁,更不要用湿纸巾擦屁屁,过度清洁会让屁屁皮肤受伤,严重的还会有皮肤病。 正确又合理的清洗是用温热的清水或淡盐水清洗即可,保持屁屁的微湿润不滴水就好。 通过这本书,我才发现自己原来有这么多不良的生活习惯影响着自己的健康。虽然现在屁屁健康还不如其他健康问题那么引起重视,但越早重视预防越好。 以前人们常说,吃好睡好身体好,现在我觉得还要排好才能身体好。 希望我们都能重视诱发屁屁问题的高危习惯,少踩雷,养成良好的习惯,让健康重回我们的日常生活里。
这本书越早看越好,呵护屁屁健康值得拥有 前几天,朋友找我聊天,说自己的屁屁可能生痔疮了,排便时有便血还很痛,我给她提了一些生活建议,同时还推荐了作者刘峰写的《屁屁保养指南》这本书,希望她可以根据书中的好方法调整自己生活习惯和知道如何呵护屁屁健康。 《屁屁保养指南》这本书运用图文并茂的方式,向我们介绍肛肠科等相关科普知识,文章内容是通俗易懂的语言加上有趣的故事组成漫画故事的形式展现出来,看起来非常轻松又涨知识。 一、七个漫画故事的对谈:有趣又涨知识 比如书中的第一章就是用了七个漫画故事,向我们介绍这几种情况或人群是非常易得痔疮的: ①人的压力 原来人的压力过大会影响人的屁屁健康问题,出现便血除了有可能是肠癌外,还有可能是生痔疮了。 ②长期久坐 长期久坐也是痔疮高发的诱因之一,尤其是出租车司机、都市白领和高管就是高发人群之一 ③不爱运动 ④爱吃火锅,还喜欢吃辣或刺激性食物 ⑤蹲厕所玩手机或看书 更令人震惊的是,蹲厕所玩手机超过半小时以上,久而久之也会长痔疮。 ⑥长期喝酒 ⑦孕妇 没想到准妈妈也是痔疮高发人群之一 二、养护屁屁健康的好方法:学得会、用得上 书中写到,痔疮本质是一坨烂肉。人们得痔疮的普遍原因有:拉稀、便秘、大便干结、不爱吃蔬菜和水果、长期憋大便的习惯等。 如何才能更好地解决痔疮问题呢? 解决屁屁的痔疮问题除了做手术以外,还可能通过改善的方式让痔疮不复发而得到缓解: ①日常生活中,养成均衡的饮食习惯和良好的睡眠质量:克服嘴瘾和酒瘾,少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,增加饮食种类 ②增加运动量:选择自己喜欢的运动方式,每天坚持半小时,让心脏跳到120次 ③肛门保健操:核心卷腹、小燕飞、贴墙站立练习、深蹲等训练 不管何种方式,想要身体健康,过上幸福舒畅的生活,离不开饮食、运动、睡眠等方面的配合。 三、正确的清洁方式:适度合理才是好 书中写到,重视屁屁的健康,不要用沐浴露或香皂过度清洁屁屁,更不要用湿纸巾擦屁屁,过度清洁会让屁屁皮肤受伤,严重的还会有皮肤病。 正确又合理的清洗是用温热的清水或淡盐水清洗即可,保持屁屁的微湿润不滴水就好。 通过这本书,我才发现自己原来有这么多不良的生活习惯影响着自己的健康。虽然现在屁屁健康还不如其他健康问题那么引起重视,但越早重视预防越好。 以前人们常说,吃好睡好身体好,现在我觉得还要排好才能身体好。 希望我们都能重视诱发屁屁问题的高危习惯,少踩雷,养成良好的习惯,让健康重回我们的日常生活里。
痔疮通俗读物
你有没有想过这个问题:我们的“菊花”是为什么能够分辨屁和便便,区别对待屁和粪便的排放的呢? 这要归功于肛门的结构。 肛门中有两种很重要的肌肉,肛门外括约肌和肛门内括约肌,它们都负责控制肛门的收缩。 肛门外括约肌是我们可以自主控制的肌肉,肛门内括约肌则不同,它不受我们的控制。 当直肠中的粪便逐渐累积时,我们的大脑就会对肛门外括约肌下达指令,从而控制排便的活动。 是不是没想到不起眼的“菊花”竟然有如此精妙的结构。 事实上,肛门不仅结构精巧,它也很容易出问题。 作为一名经验丰富的资深肛肠科医生,刘峰老师真正算得上是“阅菊无数”,他根据自己的临床经验,完成了这本《屁屁保养指南》。 书中用轻松有趣的语言向我们介绍了肛肠的结构、“菊部”问题产生的主要的原因,并且详细讲解了“菊部”护理的要领。 刘峰老师在书中想告诉我们,肛肠问题比我们想象中要多,不过最常见的还是痔疮。 要怎样才能更好地照顾我们的“菊花”呢?作为有“痔”之士,怎样才能摆脱痔疮的折磨呢? 01 痔疮的产生 想要远离或者摆脱痔疮,就不得不从痔疮的产生原因讲起。 很多人对自己有痔疮这件事讳莫如深,不仅因为痔疮的位置隐秘,更因为他们认为长了痔疮是因为不注意卫生导致的。 其实,痔疮是人类进化过程中的后遗症。 人类开始直立行走后,导致肛门的静脉必须是从下往上回流,阻力很大,血管很容易堵住,次数多了就会形成一坨烂肉,这坨烂肉就是痔疮。 除了身体结构,不好的生活习惯也对痔疮的产生起了很大的作用。 长时间坐着不活动,排便时玩手机,吃火锅之类很辣的食物,过量饮酒,生活压力大、长期情绪不好,这些都是现代人得痔疮的重要原因。 除了以上原因,对女性来说,怀孕也是一个重要的原因。 02 痔疮的分类和治疗 关于痔疮的分类,很多人都知道有内痔、外痔和混合痔这三类,这种分类是根据痔疮的位置进行区分的。 除了按位置分类,痔疮还可以分为会痛和不痛两种,这也是为什么有的人痔疮发作时必须住院治疗,有的人却只是便血并没有特别痛苦的原因。 会痛的痔疮主要是血栓痔和炎性痔,血栓痔的常见症状是肛门边缘有肿块,触碰时会有剧烈的疼痛。 炎性痔的主要特征是肛门周围的发炎,它的特点是红、肿、热、痛。 针对这两种痔疮,做手术是比较快的处理方法。 痔疮手术主要有肛门环切、注射治疗、外剥内扎术和吻合器手术。 肛门环切很容易造成肛门狭窄而无法排便,注射治疗的副作用通常都比较大,外剥内扎术和吻合器手术是现代痔疮治疗常见的手术方法。 痔疮手术虽然不算大手术,可是做不好会产生很多危害,因此,不论是哪一种手术,都需要谨慎选择。 不痛的痔疮主要包括排便不尽感和结缔组织痔(也叫赘皮外痔)两种,排便不尽感虽然不痛但是会让人很不爽,而结缔组织痔的主要症状是痒,而且它会让菊花很难被擦干净。 03 痔疮的护理 想减轻痔疮的困扰,就需要做好护理。 首先是要管好嘴。 前文已经提到了痔疮产生的几种原因,不注意饮食是一个很重要的原因,因此要想控制痔疮,就必须管好嘴。 具体来说就是两个多吃两个少吃,多吃蔬菜水果,多吃不同种类的食物;少吃刺激性强的、硬的食物,少饮酒。 第二是克服便秘和拉稀,要养成良好、规律的排便习惯,如果有便秘的毛病,通过饮食调整,而不是用泻药,泻药只会让肛门更受伤。 第三是多运动,出了日常的运动,还可以多做“肛门体操”,增加肛门肌肉的活力。 第四是保持肛门的清洁,书中特意指出,用湿纸巾擦拭肛门并不是一个好的习惯,因为大多数湿纸巾都是针对手和口的,含有酒精,擦拭肛门会破坏肛门的油脂。 如果经济条件允许,买个智能马桶是个不错的选择。
你知道吗?有一种难言之隐,让人坐立不安,它就是痔疮!它就像你的小秘密一样,不方便和别人分享。 想象一下,当你坐在马桶上,正享受着片刻的宁静时,突然感到一阵刺痛,仿佛有小恶魔在你的屁股上跳舞;这就是痔疮给你带来的“惊喜”!而这还不是全部,痔疮还会让你在走路时感到仿佛有个调皮的小精灵在你的屁股里玩耍。 那么,为什么会得痔疮呢?由四川省第三人民医院肛肠科副主任医师刘峰写得这本《屁屁保养指南》,把我们为什么会得痔疮的前世今生,都说的一清二楚。这是一本非常有趣又实用的“屁屁”保养百科全书。 刘峰主任根据线下临床及线上咨询的案例,采用大众关注度较高的肛门直肠病痛问题,用图文并茂的方式,一一给都给我们说清楚道明白了,看到有趣的文字图片,都让人忍俊不禁开怀大笑,再也不觉得有痔疮是一件难于启齿的事了。 书中用漫画小剧场的形式告诉我们,什么样的人群,什么样的情况容易得痔疮。比如长时间的久坐、蹲坑看手机、不健康的饮食习惯、缺乏运动等等,都可能导致这个小恶魔的出现。还有那些喜欢吃辣的、喝酒的人,要注意啦,痔疮可能已经对你暗送秋波了!孕期压迫每一位为人母路上都会经历,为伟大的母爱点赞。 不过,就算得了痔疮也别担心,现在基本人人都是有“痔”人士,痔疮并不是无法战胜的敌人。就像生活中的其他困难一样,我们可以用幽默和乐观的态度来面对它。首先,保持良好的生活习惯是关键。多吃高纤维的食物,让你的便便更加柔软顺滑,减少对痔疮的刺激。就像给痔疮一个温柔的拥抱,告诉它:“乖,不要调皮哦!” 其次,适当的运动也是必不可少的。让你的身体动起来,别让痔疮有机会在你的屁股上安家落户。你可以选择跑步、游泳或者做一些瑜伽动作,或者参考书中的肛门体操,让全身的血液循环畅通无阻,顺便对痔疮说:“拜拜了,小恶魔!” 再者,不要过度清洗你的屁屁哦,很多人认为得痔疮是因为屁屁没洗干净,从而变着花样洗屁屁,没想到越洗痔疮越严重。过度的清洁,会把肛门皮肤表面的油脂洗掉,失去这层油脂保护,痔疮反而会更严重,从而引发其他问题,比如说瘙痒,潮湿,湿疹等问题。在这里重点敲黑板:日常我们用温水或者淡盐水清洗就够了。 当然,如果痔疮已经成为你的困扰,不要害羞,尽快去看医生。他们是专业人士,会给你提供最合适的解决方案。也许是一些药物,或者是一些小手术,就能让你摆脱痔疮的困扰,重拾舒适的生活。 最后,记得保持幽默和乐观的心态。痔疮虽然让人烦恼,但我们可以用笑声来面对它。和朋友们开个痔疮派对,分享一些搞笑的痔疮故事,让这个小秘密成为大家共同的笑点。 所以,不要让痔疮成为你生活的阴影。用幽默和乐观的态度,加上适当的预防和治疗,让我们一起对痔疮说:“你不再是我的秘密,我要送你离开!”让我们的屁股重新恢复舒适和自由!
一本“菊花”宝典,让你走出“菊花”保护误区 说起保护“菊花”,大多数人都是羞涩的,感觉难以启齿。 遇到问题也不好意思去看医生,总是自己在网上搜索解决办法。 但是有些时候网上的办法不但不能解决我们的问题,反而还让我们走进保护的误区,成功入坑。那如何才能避免入坑? 《屁屁保养指南:笑到飙泪的肛肠健康二三事》这本书的作者根据临床经验和线上咨询的案例,精心挑选了大家关注度比较高的肛门直肠病痛问题,以幽默的语言进行介绍,还提供了轻松好实践的日常自我保健方法,让我们在平时的生活中保护好我们的“菊花”。 作者是一名肛肠科副主任医生,他把自己所学的知识通过线下和线上的方式帮助更多的人,他在自媒体上发布的内容倍受大家喜爱。 我们来看看,对于保护“菊花”,我们经常会入哪些坑呢? 01.洗得越干净越好 我们很多人认为,我们的屁屁,每天都要排泄大便和小便,即使擦的再干净,也污渍难忍,肮脏不堪,总想着怎么才能把它清洗干净。 我之前也是这样的想法,总想着买专门的清洗剂,来清洗干净。 有的人在洗澡时用沐浴露或者香皂来洗,总感觉洗洗才干净。 作者告诉我们,这样做的话会适得其反,如果过度清洁,屁屁容易得皮肤病。 为什么会这样呢? 因为我们人来几十万年来,一直保留着一种自我保护机制。 在很久之前,还没有出现厕纸,这时候,我们的“菊花”靠周围皮肤皱褶的反复摩擦来实现“菊花”的清洁(在现在来看真的难以想象)。 “菊花”周围皮肤下丰富的汗腺也能分泌出很多油脂来保护我们的皮肤,如果我们过度清洗,就会擦掉这层油脂,导致娇嫩的皮肤暴露在外面,受到很多的伤害。 大家在平时生活中一定要注意,不要使用香皂、肥皂、沐浴露、酒精、热水、湿巾纸来清洗“菊花”,这样只会越洗越痒。 02痔疮那些事 我们经常听到人说,十人九痔。 为什么很多人都容易得痔疮呢? 仅仅是因为饮食不规律,或者暴饮暴食才容易得痔疮吗? 古代医学研究表明,压力和情绪都会影响我们“菊花”的健康。 对于我们现代人来说,压力简直如影随形,压力不仅影响我们的健康,也影响我们的情绪。 而剧烈的情绪波动或者压力过大,甚至各种焦虑和抑郁的情绪,通过身体各种激素的复杂调节造成血管紧张。 当我们压力过大或者生气时,血压会上升高,血管紧张造成血流压力增大。时间长了,这种血管紧张对肛门直肠的破坏力相当大。 而且压力过大,还会对我们的胃肠道蠕动和消化吸收功能造成影响,既可能频繁出现垃肚子或者便秘,甚至两者不断交替,完全没有正常的排便状态。 压力太大还会影响我们的饮食和睡眠。一旦生物钟被打乱,再加上我们的大便一会干一会稀,就会对我们的造成严重的影响,从而引发痔疮。 《屁屁保养指南:笑到飙泪的肛肠健康二三事》让我们轻松避免一些坑,保护好我们的“菊花”,书中专门用一章的篇幅写了如何保养我们的“菊花”,让我们的不再坐立不安,从此无后“股”之忧。
你知道吗?有一种难言之隐,让人坐立不安,它就是痔疮!它就像你的小秘密一样,不方便和别人分享。 想象一下,当你坐在马桶上,正享受着片刻的宁静时,突然感到一阵刺痛,仿佛有小恶魔在你的屁股上跳舞;这就是痔疮给你带来的“惊喜”!而这还不是全部,痔疮还会让你在走路时感到仿佛有个调皮的小精灵在你的屁股里玩耍。 那么,为什么会得痔疮呢?由四川省第三人民医院肛肠科副主任医师刘峰写得这本《屁屁保养指南》,把我们为什么会的痔疮的前世今生,都说的一清二楚。这是一本非常有趣又实用的“屁屁”保养百科全书。 刘峰主任根据线下临床及线上咨询的案例,采用大众关注度较高的肛门直肠病痛问题,用图文并茂的方式,一一给都给我们说清楚道明白了,看到有趣的文字图片,都让人忍俊不禁开怀大笑,再也不觉得有痔疮是一件难于启齿的事了。 书中用漫画小剧场的形式告诉我们,什么样的人群,什么样的情况容易得痔疮。比如长时间的久坐、蹲坑看手机、不健康的饮食习惯、缺乏运动等等,都可能导致这个小恶魔的出现。还有那些喜欢吃辣的、喝酒的人,要注意啦,痔疮可能已经对你暗送秋波了!孕期压迫每一位为人母路上都会经历,为伟大的母爱点赞。 不过,就算得了痔疮也别担心,现在基本人人都是有“痔”人士,痔疮并不是无法战胜的敌人。就像生活中的其他困难一样,我们可以用幽默和乐观的态度来面对它。首先,保持良好的生活习惯是关键。多吃高纤维的食物,让你的便便更加柔软顺滑,减少对痔疮的刺激。就像给痔疮一个温柔的拥抱,告诉它:“乖,不要调皮哦!” 其次,适当的运动也是必不可少的。让你的身体动起来,别让痔疮有机会在你的屁股上安家落户。你可以选择跑步、游泳或者做一些瑜伽动作,或者参考书中的肛门体操,让全身的血液循环畅通无阻,顺便对痔疮说:“拜拜了,小恶魔!” 再者,不要过度清洗你的屁屁哦,很多人认为得痔疮是因为屁屁没洗干净,从而变着花样洗屁屁,没想到越洗痔疮越严重。过度的清洁,会把肛门皮肤表面的油脂洗掉,失去这层油脂保护,痔疮反而会更严重,从而引发其他问题,比如说瘙痒,潮湿,湿疹等问题。在这里重点敲黑板:日常我们用温水或者淡盐水清洗就够了。 当然,如果痔疮已经成为你的困扰,不要害羞,尽快去看医生。他们是专业人士,会给你提供最合适的解决方案。也许是一些药物,或者是一些小手术,就能让你摆脱痔疮的困扰,重拾舒适的生活。 最后,记得保持幽默和乐观的心态。痔疮虽然让人烦恼,但我们可以用笑声来面对它。和朋友们开个痔疮派对,分享一些搞笑的痔疮故事,让这个小秘密成为大家共同的笑点。 所以,不要让痔疮成为你生活的阴影。用幽默和乐观的态度,加上适当的预防和治疗,让我们一起对痔疮说:“你不再是我的秘密,我要送你离开!”让我们的屁股重新恢复舒适和自由!
压力大、爱吃辣、不爱动、爱喝酒……有其中任何一个,都别怪你的屁屁摇旗呐喊 如果你感觉压力大,心情烦躁,情绪不稳定; 如果你不爱运动,要么坐着,要么葛优躺; 如果你爱吃火锅,或者其它辛辣刺激的食物; 如果你爱喝酒,有事没事都要喝几杯; 如果你长时间久坐,没啥时间运动; 如果你每次排便,都要带着手机; 那么,你就要小心自己的屁屁了,这些不良的习惯,很有可能会诱发一种疾病,那就是痔疮。 俗话说,十人九痔,现在痔疮的发病率也越来越高了,尤其是女性朋友怀孕时期,几乎是100%会得痔疮。 这可不是我瞎说,是《屁屁保养指南》的作者刘峰说的,他是有着10几年临床经验的肛肠科副主任医师,也是某乎医学下的优秀答主。 这本书以幽默的方式,讲解了关于屁屁相关的专业知识,配了非常有趣有料的图片,让我们获得关于“菊”部护理的方法。 刘峰是个想要拯救大家屁屁危机的医生,用严谨但部严肃的方式,给我们讲解了现代人的难言之隐。 那么痔疮究竟是什么?为什么现在很多人会长痔疮?我们日常要怎样保养屁屁,才能远离痔疮的发作? 其实痔疮就是肛门和直肠末端静脉血管坏了,时间久了,屁屁的部位就会有一块烂肉,有的还会掉出肛门,所以很多人的痔疮都是内外混合痔。 人类之所以会长痔疮,跟人类的文明有一定关系,就是人类进化的缺陷,人类直立行走,确实是进化中非常重要的进步,但也带来了不少问题,比如颈椎、胸椎、腰椎问题,还有痔疮。因为屁屁周围的静脉是从下往上流的,自上往下的流动,阻力就可想而知了,身体就算是出现小小的问题,也很有可能会影响屁屁周围的静脉循环。 由此就不难看出,我们的屁屁出现问题,是很正常的情况。 但是也不用担心,虽说痔疮的发病率高,但患了痔疮的人,有一半以上并不知道自己得了痔疮,另一半即便去就医了,真正治疗的人也只有10%,做过手术的人就更少了,只有3%。 不过刘医生特别提醒那些上大号玩手机的人,不要再这么做了,因为他在临床中发现,肛肠科医生很大部分都是靠这部人养活的。 这年头挣钱不容易,别都花在医院,钱实在是花不完,那你就随便。 日常养护屁屁的方法,跟瘦身的方法有点类似,管住嘴,迈开腿,重清洁。 管住嘴,很多人都懂,少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,减少便秘或者拉肚子的情况。 迈开腿,就是要多运动,书里推荐了起床时、坐电梯时、办公室里的小运动,都是几分钟之内就能完成的,利用碎片时间做个屁屁保健操,何乐而不为呢! 重清洁,就是要注意屁屁的清洁问题,如果有条件,可以用冲水马桶,擦屁屁时候也不要太用力,以免伤害屁屁周围的皮肤。 不要用清洁手部或面部的湿巾去擦屁屁,这样做会破坏屁屁周围的皮肤,长期用会有瘙痒、干裂的情况。每日清洁屁屁的时候,清水冲洗就是很好的方法。 虽说生老病死是每个人都要面临的课题,但能够及早防治的当然不能忽略,任何病痛一旦到了发病状态,都会痛苦的,所以,如果能每天花一二十分钟,防止发作,其实是很值得的。 人都是吃一堑长一智,如果你有过屁屁不舒服的感受,又没有到要去就医的程度,那欢迎你拿起《屁屁保养指南》,主动了解跟屁屁相关的知识,并且找到属于自己的保养屁屁的方法。
新年第一本书,从这本菊花呵护宝典开始 “菊花”是啥?是我们身体的一个隐私部位——屁屁。 正因为屁屁是隐私,所以有了问题让人很难启口、也不愿就医,但是说实话,它引起的问题又很困扰人。其中最常见、也是最广泛的问题就是——痔疮。 人常说“十男九痔”,但是四川省第三人民医院肛肠科副主任医师刘峰却告诉我们,其实女人患痔疮的比例也是一样,也就是说几乎所有人都患有痔疮,只是有的人因为症状轻,所以没有感觉罢了。所以,他才笑说“连皇帝也会得痔疮”。 所以,痔疮这个问题其实是整个人类面临的问题,这也算是人类文明的一个悲剧。 刘峰在他的《屁屁保养指南》这本书讲到,人类直立行走这件事除了使椎骨承受了不该承受的压力外,也让肛门诞生了一个人类独有的疾病——痔疮。 因为直立的人和爬行类动物的一个很重要的区别点就是两者肛门部位的血管分布和肛门的张力是不同的。 动物多为四条腿走路,爬行状态时痔静脉压力为零,所以不会得痔疮了。而人类的肛门直肠的静脉回流是从下往上的,但是会经常受到地心引力的作用,导致静脉回流受阻,所以就产生了痔疮。 既然如此,那是不是我们就无能为力了呢?当然不是。 这本《屁屁保养指南》就是最好的护“菊”宝典。虽然是科普读物,但它读起来一点不会让人感到艰深,反而会被里面的漫画呈现触发笑点,也会跟随里面的解剖插图,轻松零距离探索到屁屁的奥妙。 也许你会说,我知道,想不得痔疮就是多运动、少吃辣、少喝酒、保持好情绪之类的呗。是的,这些确实是预防痔疮的方法,但是书里为我们呈现的可不只这些。 最打破我们认知的可能就是一点:肛门洗得越干净越容易生痔疮,而且便后用纸巾擦并不是最好的方式。 你一定惊掉了下巴?!别急,我们看刘峰教授怎么说。 很多人得了痔疮后往往认为是自己不好好清洗肛门所致,于是就会疯狂地洗屁股,用香皂、沐浴露、医用酒精来洗。刘教授说,他的患者中甚至有人用牙刷和牙膏洗,结果呢?结果成了刘教授的患者了呀! 为什么屁屁不能过度清洁?那是因为肛门的皮肤表面覆盖有一层保护皮肤的油脂。一旦我们用香皂等去清洗,就会擦掉这层油脂,而肛门的皮肤又非常娇嫩,那就很容易受到伤害,使痔疮更严重,而且还会引起瘙痒、潮湿、湿疹等问题。 当然,正常的屁屁清洁还是必要的,最合理的清洗剂是温热的清水或者淡盐水。 刘峰教授特别推荐大家使用智能马桶或智能马桶盖。因为智能清洗的功能会对屁屁产生按摩的效果,促进血液循环,也能让屁屁的肌肉松弛下来,缓解痔疮的症状。没有智能马桶的,可以在洗澡时用花洒对着屁屁冲洗,也会收到同样的效果。 智能马桶一般都会有烘干的功能,但刘教授从来不用。他说,屁屁本来就该保持湿润的状态。所以每次冲洗完,他都只是甩一甩觉得不会有水滴了就OK了。 至于便后使用纸巾的问题,刘教授认为,虽然纸巾高效、方便、经济,但是也是相当于是用异物去摩擦娇嫩的屁屁,也会造成伤害。有的人为了追求干净,狠狠地去擦更是要不得。 所以,如果有条件的朋友,还是要在家里安个智能马桶或智能马桶盖,那是对我们的“菊”最好的呵护啦! 2024,新年送个马桶盖给自己!
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