期待能有所收获
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蛮实用的,有空就翻看看
好书推荐一下
太戳成年人的痛点了!讲到“怕冲突而委屈自己”“不敢表达负面情绪”,简直像在说我,越读越有共鸣
比第一部更聚焦“成年人的情绪稳定”,不仅讲怎么自我调节,还教怎么给别人提供情绪价值不内耗,逻辑很清晰
完全不是空泛的鸡汤!里面全是具体可操作的情绪调节方法,比如“三分钟降温法”,试了几次真的能平复烦躁
厚度合适,拿在手里不重,随身携带通勤读也很方便
头天下单第二天就收到,物流速度绝了!包装裹得特别严实,书的边角一点磕碰都没有,开箱体验超棒~
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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