当压力来敲门:哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册
哈佛大学SMART压力管理方法;世界身心医学界泰斗赫伯特·本森及3名哈佛大学医学院教授推荐; 找出源头,缓解压力,为失眠、焦虑、抑郁提供自我调节的实用方法
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