整理焦虑(武志红、曾奇峰心理工作室倾情推荐,牛津大学MBCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理工作室主笔三木水全新力作)
从焦虑情绪的来源点出发,通过真实心理咨询案例进行分析,按照科学的心理学指导方法,帮助读者看见焦虑的根源,从而能够正视问题,从而达到疏解焦虑、自我价值修复、和自己和解的目的。
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