控糖:人人都能执行的中餐减糖生活
营养师写给适合亚洲人的控糖生活指南!取代淀粉的主食食谱、补充蛋白质增肌减脂的肉菜、低脂瘦身养颜抗老的海鲜菜等50道针对不同体质发胖的饮食食谱,通过科学的饮食控糖达到健康减肥,营养充足均衡、吃得饱不挨饿
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