好习惯胜过好医生(几乎所有的疾病都能靠好习惯预防!)
消化外科医生、健康管理师教你改变生活习惯,实现少生病、不生病、治未病!详细介绍28天进阶式断食、力量训练方法、无意识习惯养成心理战术等,从饮食、运动、睡眠、心态等细节着手,改变生活习惯,远离疾病!
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