很好的一本书,还没仔细看。图片很多,示意清楚。希望能有所帮助。
主要介绍无器械健身,喜欢在家锻炼的人可以参考。
有待细读与实践,希望对自己的锻炼及健身有指导与帮助.
是我理解力有问题还是怎的?有些翻译完全不知所谓……图1⃣️的下巴抬起是错误姿势,讲的却是这个错误姿势有一堆优点;图2⃣️什么叫把身体推出再拉回?
初学者能学到一些内容,但整体系统性有些不足
彩色印刷质量很棒,主要是一些不是太依赖器械的健身运作等,也即是搞自身阻力训练方法,挺方便实用的。
整体很实用。
全彩,还没看,dk应该不错
书已经收到了,包装十分仔细没有任何损害,书的质量很好,印刷清晰,内容丰富,价格合理,值得拥有。
正版全新,发货快,值得信赖!
书一般,物流一般,价格一般
希望这本书可以指导我顺利减肥
很实用的书。
很不错的书!
外国人的跑步锻炼书,比较系统和实用
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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