很实用的一本书,简单易操作,疼痛似乎真的得到了缓解,我要努力坚持下去
很实用,图文并茂,简单易学,上班路上、中午午休的时候就可以完成,也不用占用很多时间,非常赞
最近压力大,总是失眠头疼,同事推荐了这本书给我,试了几天效果不错,随时按压几下也不费事
里面关于便秘的按摩效果是立竿见影 按了一次以后之后好多天都很通畅也是神奇
接触瑜伽后只晓得瑜伽塑身效果还行,但从没学过手指瑜伽。此书大小正好合适放包里,家里或外出都可参照练练,挺不错的一本书
介绍各种应对身体症状的手指瑜伽,很喜欢,简单好用。
很好的一本书,内容翔实,可操作性强,其实随时随地都可以练习!棒棒哒!
很适用的书,图文并茂,通俗易懂,买了十几本送给朋友,大家都说好。我很开心!
手指瑜伽这本书太好了\(^▽^)/!内容丰富,特别适合老年人自我保健和养生。
祖国中医说,人的五根手指正好对应人体的五脏,起到调节和梳理的作用。手指是人体的最末端,神经血管经络丰富而敏感,身体有病,往往在人的五根手指上也能反应出来。最近一段时间身体不舒服,也说不出个所以然,决定好好锻炼一下,有事没事捏捏手,做专门的手指瑜伽运动。
普及一下中医知识,大拇指对应人体肺经,食指对应人体大肠经,中指对应人体心包经,无名指对应人体三焦经,小指对应人体小肠经,所以,光做手部瑜伽就给健康加分了,好棒,书里的知识决定好好学习并实践。
比较适合整天用电脑的我,书中的手指瑜伽有针对性,如大脑疲劳了该按揉哪里缓解,眼睛干涩不舒服了怎么通过手部穴位调节等等,很实用。
手指瑜伽,顾名思义,就是通过按揉手部穴位一系列的手势动作,以达到修身养性、治疗疾病等功效的瑜伽。值得练习。
老妈手指僵硬,医生说是血液循环不良导致的,买这个书让她每天揉手指穴位,已经练习一周了,有点效果,希望能长期坚持。
腰酸背痛有一段时间了,热敷按摩都不太管用,自从学会手指瑜伽后每天按摩手指,现在腰背感觉好多了。
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
其余用户默认给了好评
已经到底啦~