一招制敌:徒手格斗大全(升级版)
230种有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!美国军、警单兵格斗特种训练教程。200多张示范图,训练动作简捷、有力,科学、实用,富 于变化,可用于强身健体或自卫。于变化,可用于强身健体或自卫
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